【登山初心者必見】普段使いできるトレッキングシューズおすすめ5選

これから登山を始めたいけれど、どのシューズを選べばいいのか迷っていませんか？

実は、登山家やアウトドア専門店スタッフも『最初のトレッキングシューズは軽量ローカットタイプがベスト』と口を揃えています。

口コミ評価でも“普段使いしやすくて疲れにくい”と高評価。

しかも、紅葉シーズンの登山はもうすぐ。

いま選ばなければ、せっかくの山歩きで靴擦れや疲れに悩まされる可能性もあります。

手頃な価格で街でも使えるモデルなら、失敗しない一足がすぐに見つかります。

まずはこの記事で紹介するおすすめ5選から、自分に合う一足をチェックしてみてください。

あなたにぴったりのトレッキングシューズを見つけて、快適な登山デビューしましょう!(^^)!

登山初心者はまず「ローカット・軽量」シューズから始めよう

最初はローカットシューズがおすすめな理由

登山を始めたばかりの人にとって、ミドルカットやハイカットの本格シューズは少し重く、歩き慣れるまでに時間がかかります。

その点、軽量でローカットタイプのシューズは足首の自由度が高く、スニーカーに近い感覚で履けるのが魅力。

低山やハイキング程度なら十分対応できるため、最初の一足にぴったりです。

さらに、ローカットモデルは普段の街歩きや通勤・通学にも使いやすく、「アウトドア専用に買ったのに使う機会が少なかった…」という失敗を避けられます。

初心者が安心して選べる定番タイプといえるでしょう。

「孤独の登山家」こと私も、１０年以上登ってますが、ずっとローカットです。

普段使いしやすい登山シューズのポイント

普段履きもしやすい登山シューズを選ぶ際は、軽さ・デザイン性・ソールの安定感が重要です。最近のアウトドアブランドは、おしゃれで街に馴染むローカットモデルを数多く展開しており、スポーティな見た目と高い機能性を両立。

価格も1万円前後と手頃なものが多く、初めての登山用シューズに最適です。

街でも山でも使える一足を選べば、コストパフォーマンスの面でも満足度が高く、アウトドアデビューを気軽に始められます。

登山シューズ選びでチェックすべきポイント3つ

フィット感とサイズ選びのコツ

登山シューズ選びで最も大切なのは「フィット感」です。

足に合わない靴を履くと、靴擦れや疲労が増え、せっかくの登山が苦痛になってしまいます。

ポイントは、つま先に1cmほど余裕を持たせること。

下り道で足が前にずれることを考慮すると、普段のスニーカーよりハーフサイズ大きめを選ぶと安心です。

また、ソックスを履いた状態で試し履きをすることも重要。

登山用ソックスは厚みがあるため、靴下なしで選ぶとサイズ感を間違えやすいので注意しましょう。

グリップ力とソールの特徴

登山道はアスファルトのように均一ではなく、土や岩、砂利などさまざまな路面が待っています。

そのため、グリップ力のあるソールを備えたシューズを選ぶことが必須です。

特に初めての方は、滑りやすい場所でも安定して歩ける靴を選ぶことで安心感が増します。

加えて、ソールの硬さもチェックポイント。柔らかすぎると足が疲れやすく、硬すぎると歩きにくい場合があります。

ローカットのトレッキングシューズなら、街歩きにも使える柔軟性を持ちながら、山道でもしっかり踏ん張れるモデルが多いため、初めての方に適しています。

普段使いもできる！おすすめ登山シューズ5選

コスパ抜群の人気モデル

最近はアウトドアブランドから1万円台で購入できる高機能モデルが多く登場しています。

例えば、「MERRELL（メレル）」のモアブシリーズは登山家にも支持されるロングセラー。

軽量で通気性が良く、街でも違和感なく履けるデザインです。

口コミでも「長時間歩いても疲れにくい」「初めての登山で靴擦れゼロ」と高評価を得ています。

もうひとつ人気なのが、「Columbia（コロンビア）」

アウトドア入門者にやさしい価格帯ながら、防水性・グリップ力も十分。公園やハイキングからスタートしたい人におすすめです。

おしゃれで街履きもできるデザイン

「登山靴っぽさを出したくない」という方には、街でも映えるデザイン性の高いシューズがおすすめです。

「KEEN（キーン）」のローカットモデルはカジュアルな雰囲気があり、タウンユースでも活躍。

キャンプや旅行でも違和感なく使えるため、1足で幅広いシーンをカバーできます。

さらに、「SALOMON（サロモン）」のトレッキングシューズはスポーティでスタイリッシュ。

ランニングシューズに近い履き心地で、普段の散歩やウォーキングにもぴったりです。

加えて、「THE NORTH FACE（ノースフェイス）」のローカットモデルも外せません。

ブランド力はもちろん、耐久性の高さから「長く使える安心感」があり、登山初心者からベテランまで幅広く支持されています。

登山シューズを長持ちさせるためのお手入れ方法

汚れを落とす基本のケア

登山シューズは、山道で土や砂、泥にさらされるため、そのまま放置すると劣化が早まります。使用後は、柔らかいブラシや濡れた布で表面の汚れを落とすのが基本です。泥が乾いてから落とすと素材を傷めにくく、靴の寿命が延びます。インソールは取り外して風通しの良い場所で乾燥させ、湿気やニオイを防ぎましょう。

防水スプレーと保管方法

シューズの撥水性を保つためには、防水スプレーの定期的な使用がおすすめです。特にローカットタイプは雨天やぬかるみで水が染み込みやすいため、登山前にスプレーしておくと安心です。

また、保管場所にも注意が必要です。直射日光や高温多湿の場所は避け、風通しの良い日陰で自然乾燥させましょう。新聞紙を丸めて中に入れておくと、湿気を吸収し型崩れ防止にもなります。

ちょっとした手入れをするだけで、シューズの寿命はぐっと長くなります。

お気に入りの一足を長く愛用するためにも、日頃からケアを習慣にしましょう。

まとめ｜登山初心者は手頃なローカットシューズからスタート

普段使いと登山の両立が可能

登山を始めたいけれど「靴選びで失敗したくない」という方には、軽量でローカットタイプのトレッキングシューズがおすすめです。

価格も手頃で、普段の街歩きや旅行、通勤にも兼用できるため、1足持っておくと幅広く活躍します。

登山靴をわざわざ買うことに迷っているあなたにとって、最初の一歩を踏み出しやすい選択肢といえるでしょう。

自分の足に合った一足を見つけよう

選ぶときは、フィット感・ソールのグリップ力・価格帯の3つを重視しましょう。

今回紹介した「MERRELL」「Columbia」「KEEN」「SALOMON」「THE NORTH FACE」の5モデルは、口コミ評価も高く、アウトドア専門家からも支持される定番アイテムです。

紅葉シーズンはもうすぐ到来。

今から準備しておけば、登山デビューも安心して迎えられます。

ぜひこの記事を参考に、あなたにぴったりの一足を見つけて、快適な山歩きと日常の両方を楽しみましょう。